每当体检的时候，要量血压不是？我就紧张。

你可以深呼吸~！
你可以用凉水洗脸、洗手！~
你可以告诉自己“我不能紧张~！！！@！”
你可以先睡一会觉！~
你也可以让你身边的朋友帮你~！！~
等等，方法总会有的，你要自信！1·
别老是想自己不行，那样你就一定行的！~
加油呀！~！

紧张的原因是什么呢？不妨自己分析一下！都说做深呼吸会管用，或者是和别人聊天、唱歌，都可以的！

你紧张的根源是什么，首先你要找到这个，才能从根上解决。
量血压，你有血压高还是低，还是有其他什么避讳，要从心里克服，有一种办法是怕什么来什么，你越怕它你越去做，人总有个逆反心理，几次下来你对它的恐惧会降低。避免不是好办法，给自己加加油，你是最棒的。

有什么好紧张的，又不是会死人，就算会死人，紧张也没用，越是紧张血压越高