腿伤了~帮帮忙

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 00:02:34

我因为跑步而摔伤了，还有2天体育要中考了，腿伤会影响我的成绩，怎样快速的在两天内恢复那？
详细简单点的方法，谢谢大家！
我的膝盖那都青了一片，跳远时还有点疼！！！

多按摩按摩你的腿，特别是青紫的地方，会很快的变红，消肿，不要怕疼，效果比较好。有两天差不多能好的，就是还有一点点疼的话，你也别太在意，集中精力去想考试，就OK了，体育考试都不会太难的。。加油！

严重么?严重的话去住院,她们有最好的方法.不严重就不要放在心上,别影响考试心情.
祝考试顺利!

在心里骗自己脚没受伤，然后像平时那样走路，不要把注意力放在你受伤的脚上，考试的时候正常发挥就OK了……

先打封闭考试以后再慢慢恢复