做梦多,对身体健康有害处吗?

有啊，回影响睡眠质量，从而影响健康，还会在精神上产生负担，感觉很累。

其实不一定
做梦多 关键看醒来后是否疲惫 还是精神
做噩梦会使人紧张，那么就降低了睡眠质量
做美梦就使人更加放松，那么就增加睡眠质量
在睡前往右侧卧 把手压住喉咙的动脉 可以记忆住梦境
睡前观想喉咙和胸口有莲花 然后从身体中心伸展 接着就会进入睡眠
经常练习可以控制梦境 改变梦境 记忆梦境

做梦多,对身体健康有害处.

会影响大脑休息，睡前应该尽量减少大脑的使用，别胡思乱想，放轻松

对,做梦太多了，会大大占用你有效睡眠的时间,你脑细胞得不到充足的休息,这样会让你醒来的时候感觉很累,虽然睡的时间很多,但你真正睡得好的很少!