睡觉都觉得累，盖2层被子都不会出汗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:45:37

你压力太大了，试着放松自己，宽松你自己的情绪，教你一个方法来舒展压力，你找一面墙，双手放在上面，闭上自己的眼睛，想像着要把这墙壁推倒，然后用力推，直到没力气，再去睡觉，我相信会有不错的效果。
平常不要把神经绷得太紧了，很累的，心情放宽送一些比较好