我今年21岁；每天晚上到床上脑子就不自主的想ML;每次都很难入睡；有什么方法能克制那想法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:26:30

想些别的事不就可以了。.或者听歌就睡着了...

建立良好的兴趣和爱好

首先，不要担心，这是正常的青春期反应，你自己首先正确认识，没有什么事，转移一下自己的注意力，想想其它的好玩的事，过一段时间就没事了。

晚上睡觉前做一下运动.把自己搞疲惫就行了.

这是正常的 听歌是个好注意

为什么每天晚上躺到床上睡觉的时候身上痒 我今年24岁，每天晚上睡觉头部老是出汗，怎么办 我老公快40岁了，为什么每天晚上睡觉前要坐在床上看一会儿《格林童话精选》。 我伤心很 从今年7月到现在 每天晚上都做梦 不知道为什么~~~ 我女儿今年9岁，一直以来都是趴到床上睡觉，有人说这种睡姿可能是肚子里有虫子，请问这是否有道理？ 我家猫咪一直用普通的沙子，他是和我睡的，每天晚上偶都能摸到床上沙砾。 我每天晚上都要躺在床上半个小时以上才能睡着怎么办 为什么我每天晚上睡觉时平躺在床上腰就特别疼? 急！！为什么我每天晚上都要在床上躺3-4小时才能睡着？ 今年我21,每天晚上手淫会对自己身体有伤害吗