每次都要吃撑到肚子疼了才停得下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 11:47:30
有没有什么药可以让人厌食的啊？我不知道自己怎么了，早饭不想吃，即使很饿；午饭吃得不多，可晚餐虽也是吃一点就饱了但还会继续吃，停不下来，直到撑得我肚子疼，再也装不下食物了才念念不舍...如若不吃撑，我心里就很难受，啥事都没精神干。怎么办呢？这样不仅易长胖更不利于我的身体，还很丢人呢？
你们有人和我一样吗？怎么解决的啊？

既然认识到这种习惯不好，找一天让家人帮助控制自己晚上少吃，然后第二天早上就会很饿，要吃个半饱。中午尽量吃饱。晚上就不会太饿，也就不会有强烈的饥饿感了。这种习惯保持几天。就会矫正过来。试一下。

克制自己！吃药更不利于身体！

没什么办法，就是要有毅力，想吃的时候就喝水

你是平时养成的习惯．晚上人不要多吃，睡眠后会把剩下的热量转化成脂肪，所以你就胖了．要改变习惯要有毅力和时间，你可以把午饭慢慢增加晚饭慢慢减下来，不要急于求成．等你再习惯了就好了．

要不你在吃饭前先吃一个番茄，或是喝碗汤后再吃饭，这样就会有饱腹感，实际上又没有吃得太多