半月板受伤较严重，诚心希望得到较负责的回答!

兄弟，哥们劝你一句，这关系到健康，关系到身体的问题就别在这里问了，回答也不一定对，说不定还会适得其反，你最好咨询医生，并且听从医生的建议，不能拿自己的健康开玩笑啊，一定要慎重啊

希望你好好养伤
切记:不要总是活动,尽量少动(只能这么忍受了)
还有,不要吃得太饱
最好可以保持心平气和
你只有慢慢等待了(同情)
希望你早日康复

我同意“最爱仙凤”的观点，大家都不是专业的医学人士，这种问题一定要仔细找个高水平的医生，百分百地信任他，也许他的回答不是你想要的答案，但这世上很多事情是要符合客观规律的。当然了，靠努力创造奇迹的例子是有的，比如火箭的兰德里。
祝你在医生的指导下能够恢复健康，继续参加你喜欢的运动；如果结果不太理想的话，希望你把眼界放开阔一点，生活中一定有其他的什么可以为你带来乐趣的。

大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工