地震自救方法

大震跑不了,小震不用跑.
真的要跑就王开间小的房间里跑吧,如卫生间,储藏室等等.
真的被压住了就保存体力,等人来救吧,顺便默念上帝与我同在.(真主保佑,南无阿弥陀佛或者无量天尊也有同样效果)
开个玩笑。
跑到空旷，然后爬在地上..双手要放在胸前``
避免震到内脏..

躲在坚硬的家具下、躲在面积小的房间里、双手抱头蹲下，尽量减少体力消耗，若有大量出血，用衣物包扎。

"躲在坚硬的家具下”这就有些问题了,房屋跨塌首先就压在家具上,家具以发生变形,很可能就把你压在下面了.家具能承受多大的压力麻.家具确实可以承受一定的力,但一定不要躲在家具一面.我看许多教人逃生的方法都不太恰当.正确的应该是躲在家具旁边．当楼板承受下来的时候会轧在家具上家具和楼板会形成一小的空间，躲在这个空间内不会有事．