傍晚跑步增肥吗，是不是越跑腿越粗

不增肥
注意跑完以后 慢走一节路 多甩甩腿 放松腿不肌肉

这样反而能塑腿型

如果你怕晚上跑步会增加食欲的话，建议你在晚餐前运动，运动一个小时后在吃晚饭，晚餐以蔬菜水果为主。
另外，要说明一点，只要你不跑上坡，腿是不会变粗的，只会越跑越细，因为跑步消耗了你腿部的脂肪

不会，不过以我的个人经验，跑步对腿部减肥影响不大

不是,是减肥的,我试过的,还可以

是减肥的，没错。

一般情况下如果你在跑步以后坐下的话，不但不能减肥反而会长肥。还有一种因素就是你如果在跑步过后，涉入体内高热量的食物或吃的东西远远超过释放的能量；或者没有持之以恒，反而会反弹！那就要看你如何去选择了！