一般塑身需要多长时间?

要看你是什么体格
有些人练一辈子都是很瘦的，我的一个死党！
有些人不练就会变肥，练就会变的很大块头
如果你是后者，又很认真练的话，应该1个月有效果，然后慢慢来~希望你能有完美的身材！
我也要努力~因为我是后者！我要脱离肥胖
！！！！

要看你自身的情况！一般几个月到半年

很旧把