我的肉肉是比较紧的那种～平时也不怎么运动`所以不是属于肌肉型的～该怎么减呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 05:05:23

我减肥每次都很麻烦～因为我的肉肉很紧～就是那种捏不起来的那种～
所以减肥的时候就要比别人肉松的人多一道程序～
要先把肉减松~才能把肉减掉～
所以～有哪位专家给我出出招啊～
不知道你说的肌肉拉伸和拍打需要的是哪方面的资料？能不能说详细点~具体点～我看不大懂你说的专业术语～谢谢

需要把肌肉拉伸和拍打,
拉伸根据肌肉的形状和地方不同而不同,比如比目鱼和腓肠肌都是小腿肌肉,但是一个是单关节,一个是双关节肌肉.你能否通过百度消息给我更多资料呢?这个需要比较一对一的指导.
另外就是拍打要减的部位就行.