想减肥，但控制不了，总是想吃点零食，大家有什么好的减肥技巧吗？不要复制的，谢谢

虽然节食是最直接的方法，可也和个人的体质有关，有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也胖，o(∩_∩)o...
我的建议是少吃甜食，多吃水果是不错的选择哦，同时再适当的增加运动，或者练练瑜伽呢，又练气质又练形体……
只是我的建议，祝你早日减肥成功……o(∩_∩)o...

呵呵,你和我一样,其实我也是
其实零食实在想吃就吃一点,要不时间长了很压抑是会爆发的.
首先你可以把零食全部换成低热量的,如过你喜欢吃甜食就尽量吃水果,或者现在超市里的木糖醇的产品也有很多,也是不错的选择,
然后就是过一段时间可以犒劳自己一下,吃一包正常的饼干,但是别忘了放在早上吃
建议你尽量多研究一些低热量的零食,然后计算热量吃东西!当你看到你吃下去这么多卡热量时,就会自然停住了

我也是.我想吃零食时就吃点低卡的饼干.有时候也吃几颗糖.
吃一点没事的.多吃点水果.我现在就喜欢吃苹果.
是不是你没事干老闲着.所以才想要吃零食啊.
还有.家里别摆那么多零食.

老大，说明你减肥的决心不够。要是真的想减的话，就不会吃了。远离零食，看到别人吃的时候，就忍住。想想自己不能再胖了！

不知道你多大了 我做的是埋线减肥 做的时候只要30分钟就好了 效果很好 哪里胖哪里瘦的快 只要2周就会瘦下来 没什么感觉 又不受罪 时间短 到现在半年了也没反弹 但是如果你是学生建议不要做这个 不知道你家里有没有这种埋线减肥的

兄弟，告诉我怎么吃胖点?急。。我现在九十斤，痛苦死了。