啤酒酵母怎么弄才能减肥?

首先要确认你自身的体质。
个人建议，便秘者还是不要吃的好，会使便秘的情况加重。
如果体质OK,你可以把它加在蜂蜜水或淡盐水中，早晨起床后立即空腹喝一小杯，可吸收肠道内淤积的废物。
平时的话，你可以将适量能够的酵母加入茶水或咖啡（无糖）中，但一定要注意用量

食用方法:
1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.
2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.

女刊上推荐的减肥产品都是骗人的...什么苦瓜粉臆仁粉的...根本不是人吃的...我以前帮同学代买过...没用的

不好