如何接住传球，顺利抢到篮板，手指头不崴的？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 04:13:14

如题．．．．我又崴指头了．．．肿的好大，我还是没经验啊，怎么接球，抢到篮板使指头不崴？高人讲讲经验．．

接球时要求双手要八字型，接直传球手指要向下30-50度！接弹地球时要手指向上！动作要领要掌握好！多配合！蓝板要求身高个弹跳！要是没这2个优势的话！要注意站位，抢位，卡位要领！时机也是非常重要的！多打篮球就可以体会到！

多练练什么都有了

没办法，多崴几次就不会再崴了，真的
打篮球是得吃点苦

训练

练习弹跳力

多练习运球增强手感