身高168体重64kg，肉肉结识，怎么减肥？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 21:30:00

身高168体重64kg，在别人身上还好，可是我骨架大看起来就有点“壮”。
我挺常运动的，肉也很结识，我害怕长肌肉，可是少锻炼又会长胖。
PS，我是女生。
有谁帮我出出主意？3Q了。

你本来就常运动运动估计对你没用
少吃食物减肥听痛苦的
你还是不要减了
健康就好

呀，偶也有这样的困恼哦，不过我是吃出来的
你要找到解决的办法要告诉我哦
最好不要运动的

三楼的到处在作这个破广告，大家千万别上当。

去跳舞

先进行自我按摩吧,把结实的肉肉弄软,这样减肥才不会越减越结实.可以到网上看看那些按摩手法,或者买些减肥按摩霜,整体跟局部都可以.