什么运动出汗快，出汗量大

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 18:07:47
在室内地方小没泳池

练逾咖还不错！不用太累，就可以出汗了！可以去网上看下，也可以自己买些碟回来学！！还可以减肥速身哦！

游泳或慢跑均可，不过每次至少持续30分钟不能停，如果停了每停一次要追加10分钟，否则没效果

有氧运动，跑步效果挺不错的.

短跑，持续短跑！

basketball , joging,swiming

跑步！