我这样严重吗 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:20:10
我28岁 身高185 体重95左右 基本不怎么运动 血压早上刚刚起床的时候80-120 中午90-130 下午100-140
抽烟挺厉害一天2包 每天晚上都喝6两左右的白酒
平时总紧张 怕自己有很严重的病 紧张的时候控制不住自己有种快死的感觉 但是过了一会还是什么事都没有 紧张的时候或是头天晚上喝酒多了 第2天就会出现几次早博 心像跳出来一样 做了检查 心电图N次了 都没什么问题 24小时动态 2次都是窦性心律不齐 心肌酶普也没什么 也拍了片子心脏也没什么变化 心彩超也没什么 出现早博的时候 也没什么难受的 平时再网上看多了这方面的病 老怀疑自己有很严重的心脏病 老是紧张 有时胸部一会这痛一会哪痛 很烦恼 ！ 希望大家帮我看下严重吗 需要怎么治疗 需要做什么样的运动 ？ 谢谢好心人了！！！

正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。

请复查.

姑且不管问题严重与否，你首先是超重了，你的标准体重是80公斤左右。第二，血压在高血压水平，不知道家里父辈是不是有高血压病人，但无论如何，你得注意了。第三，不良生活习惯，你也说了，吸烟很厉害，喝酒也是津巴布韦，而且还不怎么运动锻炼。
所以，出问题是迟早的事情，如果你不作出适当的改变的话，幸运的是现在问题有的话也是比较轻微，万幸的是你本人对这些都比较重视。光思想上重视是不够的，还要有实际行动才能换来健康的身体。首先，得放下思想上的负担，不要老想着自己这里不好那里有恙了，这样没病也早晚给自己吓出病来。其次，要改变现有的生活习惯，戒烟限酒，合理饮食，适度锻炼，努力减肥，保持乐观的心态，不知道你是做什么工作的，这些对有些行业的人来说，可能有些难，但总要去试一试。最后，定期到医院查体，看看自己有哪些地方需要治疗，不过相信你做了前面两条，第三条里得到的都会是令你自信的结论。最后，祝你健康！

烟酒就不要喝了,烟让人呼吸困难,酒让人兴奋过度、,多出去运动运动、现在的人都这样,正常,