UC知道急,请有经验的朋友帮帮忙 身体超虚弱
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:52:29
我25岁,刚结婚半年,以前身体就很差 三两天感冒吃药,我老公性欲很强,害我现在身体虚弱得不行,心慌气短,严重失眠,神经衰弱这样子,不过最近比较没失眠了,还是很虚弱,老是感冒,拉肚子,走一段路就气喘嘘嘘,一段时间调理好点,过一段时间就又很虚弱,已经半年多了,求求大家帮忙一下,有什么好的药方,我很多检查都做过,没问题,医生说要放松,中药吃了一箱了,拜托了,不然这么年轻就这样,苦日子要到什么时候啊
我很占成上面的朋友说的.但不紧紧吃粥就可以的.你必须先放松心态,每天要有适量的运动,千万要记得不要大消耗运动,就是一般的小运动,开始先走路15-30分钟,过些天好点了就快走20-30分钟,最后身体明显好了就小跑15-30分钟.有空就多喝水,可以加点枸杞和人参片,根据自己的身体状况选择参片,也可去吨只老鸦汁加参片每天睡前一小碗,不要多喝,怕虚不慎补.多吃水果.药物只是治表不治本.要注意调养.
中医叫肾虚，西医叫亚健康，你这种情况应进行食补，多喝粥类
桑葚+蜂蜜，美容又健身，有特效。