请问吃什么东西可以减慢衰老kb？

选择适合自己的护肤品，我妈妈用的是精油，效果很慢，但是很持久，MM如果喜欢网上买东西的话可以去买AA网的玫瑰回春面霜，效果很好，价格60左右就够了
VE效果不错，但是医生说了年轻人最好不要吃（我妈妈是医院的）
多吃蔬菜，我同学说他妈妈单位有一个50多岁的人，每天吃素，现在老年斑都没有
绿茶，事实证明很有用，但是至少要坚持好几年，我爸爸，外公，都是每天茶不离口的，现在我爸爸，外公看上去明显比实际年龄小10多岁！！我现在已经喝了4年的绿茶了，皮肤比以前白了，雀斑也淡化了，还有不容易晒黑
百合，这对肺有好处的，所以经常吃银耳，加上点红枣，加点莲子，还要加一个梨，梨是养肺阴的，另外，一碗银耳汤。
多吃粥，准时水果餐
最后，也是最重要的，千万要每天都大便！！便秘是健康的杀手！！

多喝水,吃清淡一点.

养生堂VE