我很容易出汗特别是头上，是什么原因、怎样能治疗改善？

看医生吧

你给的症状太少了？出汗在什么地方啊？头顶的什么地方？前额吗？
你口干吗？舌头上苔是黄色的吗？还有喜欢喝水吗？热的还是冷的。还有小便黄吗？大便是什么样的？

“稍微运动下也是这样”，这是气虚，你体质较弱，中医认为“劳则气耗”；全面考虑，你是气虚有热，可以同时服用中成药“补中益气丸”和“黄连上清片”，前者益气，后者清热。