喝什么茶最好?铁观音好吗?可以凝神的吧?

品种好，茶山好，采茶气候好，师傅制茶技术高等等都是好茶的基本要求，至于具体什么茶种，当然是因人而异了！

春夏季节当然是龙井最好啦，秋冬季才喝铁观音～正所谓是春茶喝龙井，秋茶喝铁观音～就提神来说，所有的茶都具有这一功效～
铁观音当然好，其口感比较大众化，也很耐泡，具有七泡有余香的好评～

绿茶。

绿茶是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。其代表品种有“龙井”、“碧螺春”、“信阳毛尖”、“黄山毛峰”、“ 庐山云雾”、“六安瓜片”等。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

茶有很多种类，每种茶都有它独特的魅力及好处，关键不在于什么茶好，而在于适合你身体的茶。你可以每种茶都喝试试，看看喝什么茶最舒服。

铁观音好 有兰花香味 我很喜欢 没听说有凝神的茶

任何茶都有提神作用，铁观音味道最好。