被塌落重物压住身体怎么办

地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

首先要镇静，了解周围的环境，保持体力，听着有动静，一定想办法制肇出动静传出外面以便有人救援。