经期头晕怎么办？

1.保证睡眠充足,不熬夜,注意劳逸结合,避免劳累。
2.多吃一些补血的食品，比如黑枣，莲藕，或者乌鸡汤。不食辛辣刺激性食物，以及生冷冰冻的食物。
3.保持心情舒畅,多听一些愉快或自己喜欢的歌曲或看娱乐节目,不听和不看不利于健康的歌曲和电视,多跟同性朋友互相交流自身的事情。
4.不宜剧烈运动,以免造成经血过多而导致头晕加重.
5.注意经期卫生,清洁。养成勤更换卫生纸的习惯。

多服些高热量的食物。

没别的!食补加药补!