忘不了烦恼

不要担心。试着把心安住在当下。无论什么念头生起，只须看着它，随它去，不要想祛除妄念，这时心自然会回复它原本的状态。不要分别好坏、冷热和快慢。无人亦无我，根本没有一个能主宰的我。让一切自然展现。无论身处何地，保持自然，警醒观照，藉此认识自己。疑心若生起，看着它的来去。就是这么简单，一切无所执。好比你走在街上，每隔一段时间就会碰到障碍。当你遇到烦恼，只须看着它、放下它，就超越过去了。别留恋经历过的烦恼，也别预期尚未出现的困难。专注于现在，一切皆在变化当中，无论遇到什么境界都不要执著。当修行自然涌现时，心灵就会趋于它原有的和谐状态，一切境界都将只是生起和消失。

一切顺其自然,时间能变淡一切!

积极面对现实

时间会冲淡一切的~相信我~别每天都趋向那件事~上网玩玩~听听音乐~自然而然~烦恼就会不见的~
当烦恼不见的时候~你自己也会感到很奇怪的~~~嘿嘿~~！！

不用去想能否忘记,一些东东你过份强调才显得那么严重.
多和朋友家人交流,参加一些活动,听听音乐等,
和自己说:"我很开心,没什么大不了的",多给自己微笑,
把开心当成习惯,你就真的没烦恼了.
加油!

越是强迫自己去忘掉，就越是忘不掉。
不是因为自己“叛逆”自己，而是因为每一次强迫忘记的过程都在强化烦恼本身的记忆

所以，换另外一种心态去对待烦恼，而不是去延长烦恼。
烦恼和时间中的其他任何东西一样，其实都是留不住的。来了之后马上就会走，所以由他来，由他走，来者不拒，去者不追。一切OK