吃什么食物好？

五谷杂粮

你这个问题,让人无法回答.让任何一个人都无法给你简单的回答.

任何食物都没有绝对的好处 也没有绝对的害处.只要均衡搭配 合理饮食,食物都会发挥它们对人体有利的作用. 我是一名营养师.有兴趣了话,可以多听听一些营养师讲的.任何报纸 杂志都不要相信它们的真实性,因为他们很片面,有的甚至就是胡说,只有相信科学的解释才是正确的,才有说服力.

这个问题问的无比之好，让人无法回答，好有难度啊！
按我说，自己吃的开心就好

五谷杂粮，什么都吃最好。

吃水果最好

不要偏食吃什么都好