是不是身上的肌肉练的越多体重就越重啊?我从180减到160现在想练练肌肉可是怕体重在变重了我应该咋办呀?

不会，你每天摄入的热量是有数的，这些能量不会同时又给你锻炼肌肉提供能量，又使你增加脂肪。那你的吃多少啊，不可能的。再有，一定注意，不管是肌肉还是肥肉，都是吃出来的，不是要吃多，是要吃对。我是健康管理师，有具体营养问题加QQ42819845

赫赫，脂肪的体积是同等重量的肌肉的三倍
你少吃多练
不但不会胖
还会瘦

不完全是。你练肌肉，会把脂肪（也就是多余赘肉）练得越来越少，取而代之的是你的肌肉。从外部看也许你会显得有那么一点胖，但不用担心，只要不是赘肉，就好看~~

你身高多少？肌肉多的话，显得壮实，不用担心！