s是不是运动完后心脏跳很快就是有氧运动拉？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:57:42

跳绳是不是有氧运动啊``我每天跳1000个``但是比较慢`

跳绳是属于有氧运动,而心跳快慢取决于你的年龄,用220-年龄得出的数字去乘以60%---75%这是有氧心率范围,85%左右的提高心肺功能运动

有氧运动是，比较慢的运动，不会呼吸很快，心脏跳的很快就不是有氧运动了，变成无氧了。
象你跳绳，还是慢慢跳好