这们能瘦吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 16:32:16
早上一个鸡蛋,一个苹果,一碗汤
中,半个馒头,一些肉炒菜
晚上,一碗汤,

平时就是苹果不限,还有西红柿,
这样可能瘦吗
应该瘦不了吧

营养搭配还是比较合理的，但睡觉前4小时最好连苹果和西红柿都不要吃了，有糖份一样会胖呢

苹果换成蔬菜吧,饿的时候喝水然后做腹部按摩.轻轻的从上往下推.