这段仇恨应该如何消除？

大家坐下来解开心结。

有些时候,“暴力”，是必要的啊……
很无奈呢……
但是对于挑拨离间的人来说，当他（她）太过分的时候，就不能在姑息了。
当“温柔的手段”长期不见效的时候，就说明需要的是“强力的打击”！
然后，如果他（她）是个“朋友”，那么告诉他（她）：一切结束，大家象以前一样。值得交往的人不会在乎这点小暴力的。如果他（她）不值得做朋友，那么，呵呵，不用你说什么，他（她）自己会走的。

朋友：严于律己，宽以待人。
不要一昧的指责别人的错误，是不是该改变一下自己呢？这世界上绝对不会只有一帆风顺的事情，如果环境不利于你，那么该如何保持一颗快乐的心呢？
这个世上充满了形形色色的人，好的，坏的，美的，丑的，不可能每个人都称你的意，或许有人做过伤害你的事情。那么，再去伤害他对你而言就是最好的方式吗？那样，就会让你开心满足了吗？
平时生活中多参与些体育锻炼，多与各种各样的人打交道，见识的事情多了，心胸自然也就开阔了，多看些课外书，从各种角度提高自己的心理承受力。
我在想起很不开心的事情的时候，也会心跳加速，感觉非常难受。这都是人体的正常反应，还是建议你多参加些体育锻炼，看事情不要只在意自己的情绪，从各种角度来看问题。伤害过你的人不向你道歉，那时他们自己没有素质，缺乏修养，那是不值得交往和尊重的人。要学着这样想问题，或许一开始很难，但时间长了，慢慢就会引导自己向比较开脱的方向想了。。

时间能证明一切,解释不明白也没有必要解释,离他们以后远点,免得再惹是非或者在一起发生不愉快的事情,也能让你自己摆脱阴影开始新生活.时间能证明一切.如果你真的不是他们所想的那样的人，你以后的为人处事他们都看得见,也能改正对你的认识,就怕你自己自暴自弃,改变了自己的为人,那以后人家就更认为你做你所说的不好的事情是一定的了.

事情总有前因后果,他们有原因误会你,因为一些事情,你把这事给他们解释清楚啊``.
做人不要那么计较.你如此仇恨他们,痛苦的还不是你,他们充其量就是怕你罢了.折磨的也只是你自己

估计八字从强，自尊强，可顺不可逆