外表有点胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 04:09:06

如果把体重减下来了，
外表会瘦下来吗？
如果会瘦，那要减几斤才有效果啊？

另外，希望大家推荐几个
有效的、适合我（13岁）的减肥方法。。。。
谢谢大家！！！

(*^__^*) 嘻嘻……

至少要瘦十斤才能看出来，不过13岁正是发育长身体的时候（我的身高就是在13岁左右窜了一大截），不需要减肥的，只要不是过于肥胖都没关系的。

对，很同意楼上几位，，除了那位做广告人士的观点，，你这个阶段在全面发育，当然内心很在意外表。
不过身体健康自然为最美，你稍大就会体会到。
稍稍胖点建议你多运动，变成活力四射的女孩子，很受欢迎的~~

起码十斤
你还小来少吃点就是了自己控制下晚上过了8点就不要吃东西了还有吃东西的速度慢一点高兴的么就运动运动就是啦~~~

少吃多运动！不过千万不要去吃什么减肥药！！！那都是骗人的！！要是有用的话，为什么明星还一直被减肥困扰！十三的话是该注意了，不然到时就会减不下来了！记得吃早餐，晚餐要少吃，高热量的好要少吃，但是也不要不吃，不然那就太惨了，运动是要的，也不要太多，只要每天有那么四十分钟就差不多了

会的,但一个人瘦十斤以上才可以比较明显一点

13岁，我13岁时一边胖一边吃……