二次呼吸

你好 我中学的时候练中长跑的 1500 800 虽然没练过1000 还是能给你提点建议 跑的时候你要注意谁是这个赛道最强者 就是说 哪个人是经常拿到这个项目的冠军 或者是最大热门
如果你是 建议领跑的时候一定留力 最后200米再冲
如果你不是 你一定要跟住领跑的 对于仅仅1000米来说如果你跟不住领跑的用什么战术都是枉然 跟跑的时候一定记住给领跑者压力 尽量比领跑的还靠近内道 在前边跑的肯定会不时用余光回头看 这样会给他很大压力
建议冲刺在最后300米 转弯的时候切忌 如果超不过千万不要着急 对方挤道不让你过 你千万别左右虚晃 这样你会消耗很多力气

最后的建议 1000米不像长跑 很短 我练800 1500的时候教练说过 全是看最后300米 最后300米也是最累的 希望你合理运用适合自己的战术 如果没有拿第一也不要着急 平时加大训练量 战术归战术 毕竟实力才是硬道理

本人拙建 希望可以帮到你 ~~~~

我是 体育生 我们有必考的项目是800米
其实告诉你吧
有两种冲刺方式
1.假如你是耐力好而速度差的运动员，那么你应该在最后400--250米时，冲刺

2.如果你是耐力差而速度好的运动员，那么你应该在最后250--150米时，冲刺

其他的关于1000米技巧方面的东西 ， 你应该比我知道得多

最后一圈.但是也不是冲!
如果..
这么说嘛,一般来讲都是最后一个直道冲刺的!

1000M之内 就不存在2次呼吸的咯 一般都要3000M以上 如果你体力好的话 冲刺一般最后2圈就可以了 体力不好就最后300米吧

估计你也就冲最后50米。不信的话你可以试下。计划在好也用不上，因为你不训练

并不一定非是第几圈冲才好，1000m是一个体力合理安排的项目，最好是体力平均分配，保持起伏不大的速度。
我建议你，先摸清自己的体能情况，看看你在全力跑的状态下能跑多远，然后再根据情况合理调配体能。
祝你考出好成绩！