我现在可以抓框了 并且身高有一米八零 有什么办法可以让我能在最短时间内扣篮啊 最好是一个月之内

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:15:13
急急急 非常急 哪位好心人能出手相助啊 必重谢

现在也只有拼命练习弹跳力了 你看那些NBA球星有一些也是一米8左右但是他们能扣篮，就是因为弹跳力好。 最好买一双气垫鞋或者买双鞋底高点的也行，这样能跳高一点点， 这一点点有时很重要的。
练习：
爆发力： 蹲下去然后跳起来 ，这样反复做，一天几次、一次多少下就要你自己定了 因为身体是你自己的 自己最了解。
弹跳力：整条腿不要弯只用脚腕来跳 ，就是踮着脚尖跳
好好练吧 不过也要适度 不然的话， 你也知道后果....

把篮筐降低点

我身高184cm，可以抓篮筐，有扣篮的可能吗？ 我现在17了，身高175 我觉得还很矮，有什么办法可以长高呢 我现在20岁了身高才160还可以高吗？有什么办法吗？ 我有个朋友吸拉毒，现在被抓了！请问抓去戒毒后还需要坐牢吗？ 我现在20岁，身高只有160，请问大家有什么可以增高的建议，都说出来，谢谢了 魔兽世界里我是矮人猎人，刚学会抓宠物，抓什么比较好啊？？有没有经验之谈啊？我现在随便抓了个冰爪熊 口袋怪兽赤宝石一共有几张地图 我说的旧版的 我抓到了60种怪换了图鉴还可以去那 我现在有2张地图 我现在才172但可以抓篮筐了。练的话可不可以灌篮啊 我身高1.83.体重120斤.立体跳可以双手抓篮筐.!有突破.中途一般..如果我进大学校队应该打什么位子呢!```急 我十七八岁了，现在是有168厘米的身高，觉的太矮了点，我想知道我大概还可以长多高？如何可以让促进身高？