为什么我总是受身边的人影响表情动作腔调？

我也是啊
近朱者赤 近墨者黑啊

这个好像很正常的，每个人都会受到别人的影响的，可能你过去的人际交往比较少而已。不要紧的，多参与些社交活动，或者参加些集体的体育活动，篮球排球足球之类的，慢慢就适应和陌生人打交道了。