哪一种精油有助于睡眠？

薰衣草精油的功效
头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤
身体：催眠，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳

薰衣草精油的用法

催眠
将薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕头内，令人很快安睡。

薰衣草精油可以助眠

风油精不利于睡眠

对,