急!急!急! 求助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 17:42:04
今年初三了,马上要中考了.
从初一开始,过度上网看小说,经常从早上8点上到凌晨2点,有段时间甚至凌晨4-5点才睡.弄得现在记忆力下降得厉害,有些东西就算好不容易记住了也很快就忘了.上课更是注意力不能集中.不管晚上睡多久,一上课必定打呵欠,有时候也不是打瞌睡,就是无缘无故的打呵欠,老师讲的都没听进去.'
请问怎么解决?还有二十多天中考了,急啊.
还有,有时候感觉很累,感觉做什么事都没兴趣.

睡前运动一下，可以提高睡眠的质量，不过不要运动后马上睡觉，要休息半小时后在睡觉。祝你中考取得好成绩。

把电脑搬走!
你这种情况只能采到强制性措施!

临急抱佛脚。
同意搂上说的，把它搬走吧！