如有胃病同慢性肝病应如何打理自己身体？

最好是每天坚持按时吃饭，少吃多餐，不能暴饮暴食，那对你胃不好的同时也对肝增加了负担。
平时多注意不吃辛辣的食物，比如烟酒，辣椒。
多加强锻炼，要适当，不要运动到你自己感到了累，那样只会适得其反。
平时注意多吃二高食品：高蛋白，高营养，其实还有一高就是高脂肪，我建议不要吃，对肝没什么好处。