我的血红细胞值才90,女士的好象要110~130才算正常,我应该要怎么办?

应综合看你的化验单上其他项目，比如红细胞，红细胞比积（HCT）等。如果全面进行性减少，靠吃是补不回来的，要到正规医院做详细检查，查出贫血原因，对症治疗。如果单纯血红蛋白轻度减低（90算轻度），可以吃点黑米红枣花生之类补血的。

这个不好说，缺铁会贫，缺铜会贫，缺锌会贫，先天可以贫，后天也能贫，建议听从医生建议，做个检测。生活习惯要好，饮食均衡，多做运动。

多吃点补血的就可以了~

吃枣吧,补血

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