记忆力差宜忘事，是不是缺锌的问题？

临时性健忘（指本打算做什么，可中间又忘记了想干什么。这是典型的缺钙表现。

我想您是因为这一段时间的工作压力大、事务繁忙所致，希望您能抓住一件主要事务来做，除此之外，暂且放置一边，适当的缓解一下自己的紧张的情绪。
再不，您就用记事本将您的需要做的事情一一记下，逐一完成，顶住这一时期的压力，您会看到曙光的！

如果你想锻炼记忆能力,要从小事做起,做每一件事之前先仔细想一下.然后确定以后在开始执行,当事过后你也能清晰的回想起来,简单的办法,先背一些书,不要求很多字,先背50字就可以,然后一个周不看那本书,找个朋友帮忙看着自己一背,看看可以背的下来这样持续久了之后自己只要莫记一下就可以轻松的想起来了,
所谓吃什么补什么,但是补的速度哪有那么快,要时间很久,记忆力差建议你长期吃一些鱼脑和上面的一起进行时间久了就会有成效.