灾难后，出现的失望和思念情绪，如何调整？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:44:15
通常因为抱有很大希望，而造成失望的坏情绪，如何排解呢？

症状如下：
不断地期待奇迹出现，却一次一次地失望。
失去了自己最爱的人，内心感到空荡荡的。
想起死亡的亲人，常有像针扎心一般的感受。

对于不好的事，最好遗忘，让自己更好的活着才能最对得起死去的亲人，家园破了，什么都没了，一张白纸也许可以画更美的画，你就这样去想，心情或许会好受点，让时间来抚平心头的伤...

不要老师期待奇迹
某事在人成事在天

关于其他的
需要时间来淡化这种情感