高卡路里跟高热量食物有哪些？我很想增胖．．．

薯片，蛋糕，干果，巧克力,冰淇淋

我想楼主的意思，是不是想变得健壮一点，而不是胖一点呀？
那么应该饮食和运动结合着来，才会“增胖”
首先，你平时运动的时候要注意多做无氧运动，就是俗称练习爆发力：快速做俯卧撑，仰卧起坐，加速跑。
稍作有氧运动，比如慢跑。
饮食，牛肉是很好的选择。酱牛肉或者炖牛肉都可以，多喝些牛奶
至于高卡路里食品，巧克力，黄油，曲奇饼干，花生酱。
不过吃这些你会发现，你只是多出很多赘肉，我想楼主并不希望这样吧。

有个方法，普遍有效，下午去游泳，多游。游到很累了，回家休息一会，就吃晚饭！很多朋友都是这样壮起来的，不过有个后遗症，壮过头了开始发胖，所以尺度自己要掌握好
记得多吃些蛋白食品，才会张壮实，比如牛奶，鸡蛋，酸奶

你的体育老师肯定是在没有考虑你的具体情况才说的你应该吃高卡路里食品的，老师的意思是好的，也许是口误说错了。

整天躺着,天天吃肉,吃喜欢吃的东西.心情愉快,不到一个月,你会发现你发福了!

老吃楼上说的那些小心高血糖
奶制品,肉类都是高热量的,要增胖就要均衡营养多吃含蛋白质的东西,比如豆制品

你想增胖吗很简单，多吃一些油腻的东西还有膨化食品，例如土豆，薯片之类的。但说增胖这也很难说因为有的人吃了再多也不会胖的。

可以多吃一些动物的皮（最好是炖得很入味的），如：鸡、鸭、鱼、肉等，还有就是，每天夜里吃夜宵，撑饱了就睡觉。