怎样制止做噩梦的习惯？

或许是你平时给自己的压力太大
又或者你是做了什么亏心事（不要介意）
睡觉的时候不要把手放在胸口或心脏的地方
这样会好点的

睡前做点运动把..跳舞,游泳都可以..

PS:如果真德睡不着..可以吃点安眠药..