豆腐乳吃多了有没有坏处?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 05:58:52

常吃豆腐乳对人体不好.经常用来搭配稀饭的酱菜、豆腐乳,不能多吃,最好一周内只吃一两次就够了。营养专家解释说,酱菜、豆腐乳的营养价值低、太咸;有些酱菜、豆腐乳等的加工食品,为了保存,可能还有添加防腐剂的情形,多吃有害健康。
根据营养分析显示,很多我们习以为常的早餐配菜,钠的含量都不低,依高低排列如下:麻辣腐乳(含3675毫克的钠)、鱼肉松、咸鸭蛋、腌渍黄瓜、腌渍萝卜、猪肉松

我认为常吃腌制,卤质食品不好.

既不新鲜,又是高盐食品,少吃吧.

适可而止最好。

毕竟不新鲜,少吃为妙。