神经性头痛适不适合运动呀？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 23:50:51

运动对健康有帮助，但我怕跑累了会加重脑供血不足，加重头疼啊。锻炼对神经性头疼是否有益呀？
请懂得的说一下，详细点，谢谢了

锻炼很重要，但对神经的直接作用不大。
神经性头疼是脑部神经血管移位、痉挛造成的。
首要是舒缓、镇静神经。
从营养学角度讲，B族维生素被称为神经营养液，钙镁有镇静神经的作用。知道该吃什么了吧？
另外也要注意不要过度用脑等日常保健。
希望对您有所帮助，快乐！