最近头脑不舒服 记忆力下降 急!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:54:58
我每天睡眠7小时左右 从12点到次日7点左右 午觉不睡(也睡不着) 以前中午看书的时候 困了能熬着继续看 常常熬得脑袋滚烫的 现在熬不了了 困了就头晕 注意力不集中 没力气 有时候还会有点喘气 背单词什么的明显不如以前记的快了 还有我运动后有时会脸色发白 掉冷汗 我这人平时不怎么运动的
这是怎么回事 快英语等级考试了 都急死了
我有抽烟的习惯 还有跟女友MAKE LOVE 会不会是肾虚 跟我那症状有关系么?
找个专业点的人回答我 谢谢

分几步:一、加强锻炼，每天早晨或晚上跑步，打打球，要坚持；
二、保证睡眠，晚上11点一定要睡觉，不要熬夜；
三、吃点补品，最好能去正规医院的中医看看吃点中药调理一下。
跟女友MAKE LOVE 会不会是肾虚－－－只要不过度，就不会。
我有抽烟的习惯－－烟要少抽，这有利于健康。

我不专业，但是这个症状一般大学生，尤其大3大4的学生都有出现，我认为是年龄大了，都20多的人了再怎么强求也不会象十几岁的少年一样充满活力和优秀的记忆力，有时间去锻炼下把，身体是出现这些症状的根本，抽烟和MK根本无关紧要，那些足球篮球运动员天天抽和MK还精力充沛就是身体好