拓展训练要做什么准备？要带什么必需装备？

你是学员吧， 那么：不要穿过紧的衣服、高跟鞋、拖鞋等，宜着便于运动的服装和鞋子，自身有特殊病症的请自备药品，根据天气和活动地点带好衣服，做好防暑防晒措施。
如果是公司或团队：作训服；饮用水；保险；拍摄；教具/物料；费用；横幅。

你需要穿一双舒服的运动鞋（不可穿皮鞋）；有弹性的裤子最好是运动裤（不可穿牛仔裤）；戴眼镜的话要用小绳固定；做好充分的心理准备；身体健康；三个月内没有骨折史；没有怀孕、高血压、高血脂、心脏病等问题；准备好防蚊虫叮咬的药物、创可贴、常备药物（拉肚子药、感冒药等）、多余的吃的东西是不用带的，因为检查相当严格！

最最关键的是要有充分的思想准备，野外生存是具有一定的挑战性的，会很累，很辛苦！一但参加就不要中途退出（否则会遗憾终身）！祝你成功！这是对自我极限的挑战！相信你能战胜自我！

其实这个不用什么准备的 训练基地都会为你准备好所有东西，自己注意一下训练的安全就行了。
广州杰冠户外拓展 坏坏为您解答，希望能帮到您。谢谢

装备就是运动服啦```其他的装备不用到,训练营里会给你准备!!!

要做的只有自己的心理准备,它是挑战你的心理

拓展训练是去玩吗





追答

听说是去

SPF30+以上的防晒

带人就好