黑木耳应该怎样吃有利于高血压并伴有冠心病患者

拜托说得具体点，最好说说做的步骤！谢谢

怎样的饮食有利于高血压？ 患有高血压并且有胃病的人应该吃哪些食物有利于治疗？ 怎样吃有利于健康？ 高血压病人应该吃什么药 高血压应该吃什么食物？ 请问各位大虾，高血压应注意哪些事项，吃什么东西对高血压有害、哪些有利于治疗高血压！ 高血压病人应该怎样保养 高血压应该要怎样医 请问，手术后吃什么有利于刀口愈合？我应该怎样安排合理的饮食？ 高血压老年人应该多吃什么？