我16岁了，我每次来月经都会把被褥搞脏，我该怎么办

先选择夜用加长型
另外可以在床单下面垫上一层塑料皮
这样顶多只会弄脏床单
也不会感觉不舒服
睡觉的时候选择右侧睡比较好
心理上别紧张 弄脏了床单第二天洗就好了

我是男生，不能帮你，找你身边的朋友帮忙啊。或问你妈。我是来取分的，不好意思。。

你睡觉之前身体下面垫块厚布，第二天拿去洗不就行了，去买娇爽夜用卫生巾。

苏菲和安而乐都有那种很长的卫生巾。38的40 。
肯定是卜会在弄到床上的了。
而且有的超市有的时候买卫生巾就会送那种经期小垫子。每次来的时候都颠着。就会很方便。卜怕弄到床上了。

晚上睡觉的时候爱动吧，我也是这样的，每次也会弄脏被子的，呵呵，不过我有自己的办法，我家有个很深颜色的毛巾被，就是很薄的一层，夏天盖的那个，我把它双起来垫在下面，就算漏上去了，也很好洗，看不出来，我每次都用那个垫下面的

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