小腿皮肤粗糙

MM的情况很多女生都有~``
其实主要是肌肤缺水引起的``加上老化的角质~`就让人感觉非常不好了~`
解决的办法很简单~`每天都可以做~``
每天沐浴的时候~`用身体磨砂膏对需要保养的部位进行角质清洁~`这样可以祛除老化角质~`皮肤可以更好的吸收营养和水分~``清洁以后~`用保湿美白效果好的身体乳霜或乳液进行护理~``逆着毛孔的方向涂抹会更好的吸收``如果想有更好的美白效果~`可以用面膜纸泡在牛奶里~`然后敷在小腿上~`美白效果更好哦~`
还有就是要坚持~`这样滋润效果才会长久~`不是都说~`没有丑女人只有懒女人吗```相信你一定可以全身上下都美美的

皮肤粗糙大多是缺乏维生素引起的。
建议：
1、多吃富含维A食物
例如，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。维A是脂溶性维生素，请和脂肪类食物一起食用。
2、注意洗澡温度
寒冷季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重。所以洗澡的水温保持在39度就好。
3、不用碱性肥皂或沐浴露
可以用细腻的磨砂膏去角质(一星期用一次），其次在洗完澡后在洗完澡后马上外涂去鱼鳞病的角质舒华膏改善皮肤，坚持就会好的。
4、多运动、喝水
多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。
5、保持良好的心态
心情愉快，别让鱼鳞病影响到自己的心情。