如何能在两周之内瘦小腿？！~！~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 19:33:41

我是一名高中生~！~以前很瘦德，但是自从上了初中以后管不住孖的嘴巴，就长德很胖德
特别是我的腿，都成了大象腿了。挺不好意思的，快到6月了，我想穿裙子可是我的小腿。。。。。
挺说雷公草能减掉大腿上的肉肉，不知道能不能减到小腿德肉肉~！~
在这小女子谢谢了··越快越快好~！~o(∩_∩)o...

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

用双腿夹住一条毛巾！每天两次，一次五分钟？这样腿部肌肉能在紧张运动中消耗能量，效果好，健康快速的减肉良法！不妨一试

用刀割吧