在平时工作对著电脑时间长了。会很累。要怎麼办。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 05:01:26

在平时工作对著电脑时间长了。会很累。要怎麼办。。
可是我要坐在这裏就要9个小时勒.怎麼可能每隔哪麼短时间就要去休息..有没有什麼药可以起到效果的..

第一、要注意休息，45分钟后活动活动，干点儿别的。第二，注意补充营养，保护眼睛，多补充维生素A等。

专家建议：在电脑前工作20分钟要起身离开电脑，用眼睛望远至少3分钟！如果不能间断工作，那最好是坐在原地伸懒腰，闭眼一小会！必要时点润眼的药水！

看电脑一个小时休息十几分钟.

休息呗！

当然啦，一直座着不动，应该每隔半小时起来动动